LE PALAIS

Zumba Fitness

Der Fitnesskurs „Zumba®“ spiegelt ein komplettes Workout wieder, welches Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining, sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Verschiedenen Aerobic-Elementen kombiniert mit dynamischen Tanzschritten wie Salsa, Calypso, Reggaeton, Samba, Merengue, Rumba, Salsa oder Cha-Cha-Cha begleiten euren Kurs. Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren.

Zumba® ist ein Mix aus Tanz- und Intervalltraining und für alle und jeden geeignet. Es macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch deine Figur in Topform. Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität werden kombiniert und zu einem kalorienverbrennenden Ausdauer- und Intervalltraining gebündelt – eine Tanz-Fitness-Party.